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下面附上一則新聞讓大家了解時事
跑者羅維銘愛跑成癡！ 獨創「鐵彈跑法」征戰超馬
陸軍退役的羅維銘，是台灣知名的超馬跑者，雖然已經55歲，不過靠著平時的訓練，陸續征戰各國的超馬賽事，他還獨創一套很特別的跑步方式，就是手拿10顆鐵彈，邊跑邊轉，他說這樣促進氣血循環，跑起來都不會累，而他下一個目標，是美國頂級的極限賽。
超馬好手羅維銘身穿跑步服裝，一手握著5顆鐵球，兩手10顆，邊轉邊跑，看起來毫不費力，這是他獨創的鐵彈跑法，不僅不會累，反而讓氣血更順。
羅維銘表示，「有跑友說轉鐵球，手跟腳運用，也算是一個挑戰。」
55歲的羅維銘是職業軍人退伍，之後愛上鐵彈，又愛上跑步，開始參加馬拉松賽事，2009年，45歲那年開始出國挑戰超馬，希臘7日賽得到第2名，2010年希臘16天賽事，完成1609公里，他只花15天又21小時，打破亞洲紀錄，後來足跡踏遍各國，2014年美國紐約10日賽，他以1024公里排名第4，成為首次完賽的亞洲跑者，愛跑成癡，還有「亞洲最會跑的男人」的稱號。
和《阿甘正傳》裡的阿甘一樣，就算沒掌聲、沒獎金，靠著對跑步的偏執，一直跑下去，羅維銘把世界最頂級的極限賽，也就是5000公里的美國紐約賽事，當成他的最終目標。
中年退伍之後才開始投入超馬，羅維銘為自己重新定位，找到新的人生目標，也會一直跑下去。
（民視新聞／綜合報導）
可樂，這個時候來被咖啡不錯。
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